Rauhnächtevorbereitung

Mittwochvormittag im U7 in Aldrans Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen. Musik. Bewegung. Ein Raum voller Menschen. Und die Freude daran, gemeinsam zu tanzen. Flying ist eine lebensfrohe und dynamische Bewegungsmeditation aus Hawaii, die auf den fließenden Flugbewegungen des Fregattvogels basiert . Die Praxis stammt aus der traditionellen hawaiianischen Körperarbeit und dient als Fundament für Hula, die Kampfkunst Lua sowie Heilmassagen (wie Lomi Lomi). Historischer Nutzen: Polynesische Seefahrer und Navigatoren nutzten das rhythmische „Fliegen“, um ihr Bewusstsein auszudehnen, ihre Sinne zu schärfen und über weite Ozeane zu navigieren. Ablauf Bewegungen: Es handelt sich um eine Abfolge aus beschwingten Schritten, weichen Drehbewegungen des Oberkörpers und fließenden Armbewegungen. Ausrichtung: Die fließenden Rhythmen aus der Hüfte lösen körperliche und energetische Blockaden. Sie verbinden die rechte und linke Gehirnhälfte. Wirkung Körper: Fördert die physische Ausdauer, stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Koordination und erhält die Flexibilität der Gelenke. Geist: Hilft dabei, den Verstand loszulassen, innere Widerstände (wie Ängste oder Zweifel) abzubauen und präsent im Hier und Jetzt zu sein. Die Bewegungen fließen ineinander, der Körper kommt in Bewegung und die Musik trägt uns. Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt zu können, sondern sich bewusst auf den Tag oder die Woche auszurichten. Es geht ums Spüren, Bewegen und Mitmachen. Wir lassen uns von der Musik führen , finden einen eigenen Ausdruck und nähren gleichzeitig die Energie in der Gruppe. Zwei Vormittagsklassen im U7 Lara´Ana lädt jeden Mittwochvormittag zu zwei Flying-Klassen ein. Vielleicht hast du schon lange Lust, wieder zu tanzen. Vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren. Oder du suchst einfach einen Ort, an dem du dich bewegen, auftanken und nette Menschen treffen kannst. Dann komm ins U7 nach Aldrans und probiere Flying aus. 🌿 Du brauchst keine Tanzerfahrung. Du brauchst nur Lust auf Bewegung und Freude an Musik. Komm vorbei – und lass dich vom Flow mitnehmen. 📍 U7 Bewegungs- und Erfahrungsraum Unternehmerzentrum 7 6071 Aldrans Jeden Mittwochvormittag um 6:30 oder um 8:30 Uhr jeweils eine Stunde Start: 30. September 2026 Beitrag: 15 Eur pro Stunde oder 165 Eur für 11 x 💃 2 Flying-Klassen mit Lara´Ana Vielleicht ist genau dieser Mittwoch dein Anfang. 🌺 Mehr Informationen und Anmeldung: Lara´Ana 🌺

Ein Raum für dich!  In einem persönlichen Zusammensein nehme ich mir Zeit für dich!

Familienaufstellung im geschützten, persönlichen Rahmen

Heilige Räume sind Kreise!